LifeStyle: Gesundheit

DER WINGS FOR LIFE WORLD RUN IST ZURÜCK IN MÜNCHEN

Freitag  16:40,   24 märz 2017
MSN

<p>Deutschland schnürt die Laufschuhe: Mit dem Wings for Life World Run feiert das einzige globale Laufevent am 7. Mai sein weltweites Comeback. Deutscher Austragungsort ist zum dritten Mal in Folge München. Im Olympiapark werden im 13 Uhr[...]

Fruchtbarkeits-Test: Männer können ihr Sperma bald per Handy-App checken

Freitag  15:30,   24 märz 2017
Miss.at

Millionen von Paaren weltweit wollen ein Kind, doch es klappt nicht. Die Ursachen liegen in etwa der Hälfte der Fälle beim Mann. Ein unkomplizierter und günstiger Test mit Hilfe eines Smartphones könnte Männern künftig die Untersuchung ihres Spermas [...]

Fünf Tipps zur richtigen Regeneration nach dem Workout

Freitag  11:40,   24 märz 2017
spot-on-news.de

Die Muskeln schmerzen noch vom Vortag, man fühlt sich schlapp: Wer nach dem Sport nicht 100 Prozent geben kann, hat nicht gut regeneriert. Diese Tipps sorgen für die optimale[...]

Darum sollten Sie Avocadokerne niemals wegwerfen

Freitag  11:25,   24 märz 2017
MSN

Avocados haben weit mehr zu bieten als nur das Fruchtfleisch. Den vielleicht wertvollsten Bestandteil werfen die meisten achtlos weg. Wir verraten, warum der Kern so kostbar ist.Avocados haben weit mehr zu bieten als nur das Fruchtfleisch. Den[...]

Wie viel Schlaf: Wie viel Schlaf ist gesund?

Donnerstag  17:25,   23 märz 2017
FIT FOR FUN

BodyVideoPlaceHolder_http://videos.fitforfun.de/video/2017/02/fff-video-wieviel-schlaf-ist-gesund.mp4 Wie viel Schlaf ist genug? Gute Nachricht für Kurz- und Langschläfer: Alle haben recht, das Schlafbedürfnis ist individuell verschieden. Das musst[...]

Darf ich das Grüne vom Ei mitessen?

Donnerstag  16:55,   23 märz 2017
MSN

Wenn hartgekochte Eier die Kochzeit überschreiten, bildet sich oft ein grünlicher Rand am Eigelb. Ist der nur unappetitlich oder sogar schädlich? Wer sein Ei hartgekocht mag, lässt es gerne länger im Wasser, damit es auch ganz sicher gar ist. Die[...]

In vier Wochen zum Sixpack: So schafft es jede Frau!

Donnerstag  16:00,   23 märz 2017
MSN

Der Sommer naht und der Wunsch nach der perfekten Bikinifigur keimt langsam wieder auf. Wie frau in nur 30 Tagen einen Knackpo bekommt, haben wir bereits in unserer Po-Challenge verraten.&nbsp;Heute erklären wir vier Übungen, mit denen jede Frau [...]

Richtig atmen beim Joggen: Richtig atmen = besser laufen!

Donnerstag  11:50,   23 märz 2017
FIT FOR FUN

Mehr Tempo, mehr Strecke, mehr Energie: Richtig atmen beim Laufen macht dich eine Klasse besser! Wie das funktioniert und warum tiefes Luftholen so wichtg ist … Richtig atmen beim Joggen: Mit diesen Übungen stärkst du deine Lungen! Es kann einem[...]

Eier-Diät: Diese Methode funktioniert schnell und effektiv

Donnerstag  11:10,   23 märz 2017
MSN

Crash-Diäten gibt es viele. Die meisten versprechen imposante Erfolge, die meist auf Kosten der Gesundheit gehen. Mit der Eier-Diät aber sollst du wirklich bis zu 9 Kilo in 2 Wochen verlieren – und den Körper gleichzeitig mit allen wichtigen[...]

Kraftsport vs. Ausdauersport

Donnerstag  09:50,   23 märz 2017
Men’s Health

Der eine schwört aufs Laufen, der andere auf sein Muskel-Workout. Wie Sie ganz einfach das Beste aus beiden Welten kombinieren, erfahren Sie hierOb Sie nun Radfahrer oder Läufer sind: Riesige Muskelpakete sind bei Ausdauersportarten eher ein[...]

Mythos: Hilft warme Milch wirklich beim Einschlafen?

Donnerstag  09:15,   23 märz 2017
BUNTE.de

Das wusste schon eure Mama: Warme Milch, am besten mit Honig, hilft beim Einschlafen. Aber hat das Getränk wirklich eine einschläfernde Wirkung oder ist das nur[...]

Mit diesen Lebensmitteln kriegen Sie Ihr Bauchfett weg

Mittwoch  15:45,   22 märz 2017
MSN

Diese Lebensmittel helfen laut Forschungsergebnissen bei der Fettverbrennung – und zwar gezielt am Bauch! © istockphoto Diese Lebensmittel lassen Ihr Bauchfett schmelzen Sie müssen nicht täglich Sit-ups machen, um Ihr Bauchfett[...]

Mit diesen Lebensmitteln kriegen Sie Ihr Bauchfett weg

Mittwoch  15:45,   22 märz 2017
MSN

Diese Lebensmittel helfen laut Forschungsergebnissen bei der Fettverbrennung – und zwar gezielt am Bauch! © istockphoto Diese Lebensmittel lassen Ihr Bauchfett schmelzen Sie müssen nicht täglich Sit-ups machen, um Ihr Bauchfett[...]

Die letzten 5 Kilo

Mittwoch  12:00,   22 märz 2017
Men’s Health

Auf Ihrem Weg zum Wohlfühl-Gewicht sind die letzten 5 Kilo immer die schwersten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie auch diese Hürde meisternMachen Sie beim Beachvolleyball den Abwehrspezialisten – dann bleiben Sie garantiert 37 Minuten lang in[...]

Zartbitterschokolade: Je dunkler die Schokolade, desto fitter!

Mittwoch  11:45,   22 märz 2017
FIT FOR FUN

Dunkle Schokolade ist gesünder als die aus Vollmilch! Warum Zartbitterschokolade der Bringer ist – und warum wir Schoki so schlecht widerstehen können. Ob weiße Schokolade, Vollmilchschokolade oder Zartbitterschokolade – wir lieben[...]