Kultur & Showbiz Lena Gercke: So bleibt das Model fit und schlank

15:05  12 juli  2018
15:05  12 juli  2018 Quelle:   fitforfun.de

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Lena Gercke auf der EXPRESS YOURSELF NIGHT. - Продолжительность: 2:34 MANHATTANCosmetics 12 594 просмотра. Topmodel Lena Gercke erzählt was in der Model -Jury so abgeht |

Lena Gercke ist Model , Moderatorin, Social-Media-Star. Nun hat sie eine neue Bademodenkollektion entworfen - und spricht beim Launch über die Balance zwischen den Karrieren, Männerbadehosen und Urlaubspläne. Fit für den Strand.

Lena Gercke © gettyimages Lena Gercke

Lena Gercke ist schön, schlank und erfolgreich. Ihr Sieg bei 'Germany's next Topmodel' vor zwölf Jahren verschaffte ihr den Durchbruch als Model, noch heute ist sie ein Vorbild für Abnehmwillige. Wie hält sich die 30-Jährige in Form?

Lena Gercke gehört zu den wenigen 'Germany's next Topmodel'-Gewinnerinen, die im Modelbusiness erfolgreich geworden sind. Die 30-Jährige steht für bekannte Marken wie 'About You' oder 'Maybelline' vor der Kamera, überzeugte als Jurorin beim 'Supertalent' und moderierte sogar ihre eigene TV-Show.

Der Erfolg kommt nicht von irgendwo: Lena Gercke hat nicht nur eine tolle Ausstrahlung und beneidenswert lange Beine - sie hält auch ihren Body stets in Topform. Wie sie fit und schlank bleibt, verriet das Model dem 'Shape'-Magazin.

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Lena Gercke blickt auf eine blitzsaubere und skandalfreie Karriere zurück, doch nun scheint sie immer mutiger zu werden. In diesem heißen Outfit postete sie sich auf Instagram, doch das Brisante an dem Bild sind nicht etwa ihre langen sexy Beine, sondern dieser Nippelblitzer!

Model Lena Gercke hat einen perfekten Body, für den sie auch viel tut. So ein Körper kommt allerdings nicht von ungefähr. Auch Lena tut einiges um in Shape zu bleiben und ist sportlich extrem fit .

Für ihren Traumkörper: So trainiert Lena Gercke

„Ich versuche, dreimal die Woche zu trainieren. Und zwar so abwechslungsreich wie möglich', sagt Lena. „Am liebsten gehe ich laufen, aber auch Pilates und Boydyweight-Übungen machen wir großen Spaß."

Doch selbst dem Topmodel fehlt manchmal die Motivation für das Workout. Entmutigen lässt sie sich von einem Trainingstief aber nicht! „Bei schlechtem Wetter gehe ich ins Fitnessstudio oder mache mit einer Trainerin zu Hause Yoga. Oder ich rufe eine Freundin an. Zu zweit trainieren macht super Spaß - da ist man gleich motivierter", verrät Lena. Auch andere Promis und .

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Das Model hält nichts von Diät-Trends:

Neben Sport und viel Bewegung legt Lena Gercke Wert auf eine ausgewogene Ernährung, um jung und schlank zu bleiben. Von Diät-Trends wie , und Co. hält sie aber nichts! Stattdessen achtet sie beim Essen auf ihr Bauchgefühl und isst, was sie selbst für richtig hält.

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Trotz blendendem Äußeren hat Model und Moderatorin Lena Gercke mit Selbstscham zu kämpfen. Welchen Pro-Tipp gibst du uns, um schlank zu bleiben ? Mini-Workouts für den Alltag Mini-Workouts Jetzt fit werden!

Ihr großer Durchbruch gelang ihr knapp zwei Jahre später, als sie an der ersten Staffel der ProSieben- Model -Castingshow „Germany’s Next Topmodel “ teil nahm. Am 29. März 2006 wurde Lena Gercke zur Siegerin des Wettbewerbs gekürt

Momentan steht der 'GNTM'-Star total auf Superfoods wie Chia-Samen und Quinoa. „Ich liebe Chia-Samen, die tun meiner Haut, meinen Haaren und Nägeln super gut. Außerdem mag ich Quinoa gerne, es macht satt und ist sehr gesund", so Lena.

Wenn sie der Heißhunger auf Süßes überkommt...

Ab und zu erlaubt sich Lena auch etwas Süßes - und zwar Bitterschokolade mit einem Kakaoanteil von mindestens 75 Prozent. 


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